春先の寝違い注意報！！《札幌整骨院》：2025年4月10日｜骨盤メディカル整骨院札幌市北区麻生院のブログ

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投稿日：2025-04-10 10:09:15.0

春先の寝違い注意報！！《札幌整骨院》: こんにちは！
骨盤メディカル整骨院北区麻生院です★

気温あがりますね～(^○^)
昼と夜の気温差が激しいと寒暖差疲労に悩まされることもあるんです。。。
主に自律神経のバランスの乱れが原因とされていて、
寒暖差が大きいと、自律神経が過剰に働いて、エネルギーを消費することで疲労が蓄積されるそうです（ ; ; ）

なんか調子悪いな、と思った方は
実は、ご自身が肩こりだと気づかずに過ごしておられる場合が、多かったりするんです！

「あれ・・？私って首こり、肩こりなのか！！」
人から首・肩まわりの筋肉を押されて、はじめて「あれ？　首こりかも…!?」と気付くケース、結構多いんです！

寝違えや頭痛などの強い症状が出る前にケアしてみませんか？

□うしろを振り向くのが辛い
□上着を着るとき、肩がいたい
□肩や背中が固くなって、長時間の勉強や仕事がつらい
□長時間同じ姿勢でパソコンをさわっていることが多い
□携帯やスマートフォンをさわっていることが多い
□慢性的なコリで、今までずっと悩んでいる

「寝違え」や「肩こり」は、みなさんもご存知の通り、主に首を支えている筋肉が固くなって出てくる症状です。
筋肉への血行が悪くなることで、酸素や栄養が足りなくなり老廃物が蓄積されることでおこるといわれています。

まだまだ日が暮れてから～朝方は冷え込みます！
日々の疲労が溜まった筋肉が限界を迎え「寝違え」や「背中ぎっくり」といった強い痛みを伴って症状が出てきてしまう可能性もあります。

この春のお身体メンテナンスにぜひ、一度ご相談におこしください。
スタッフ一同、お待ちしております。

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