トリム 真嘉比店のブログ
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投稿日：2022-08-11 17:58:19.0
- ピラティスは柔軟性が必要？？
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
今回はピラティスのイメージについてお話しします。
ピラティスってヨガみたいなポーズや足を広げた姿勢をすることもあり、柔軟性がないとできないと
思っている方、難しそうだなと思われている方もいるのではないでしょうか(^^)/
柔軟性がなくてもできます！
柔軟性といってもありすぎ（柔らかすぎ）は良いことがないと感じています。
スポーツや競技で必要な方はのぞいて生活では使わないことがほとんどなので、、
柔軟性は必要ないですが、これだけは伝えたいです！！
ピラティスでは体が柔らかくなります！
使ってない筋肉や関節の動きが良くなり、連動して動くことができるようになります。
普段しないような動きが多いからこそ、変化や感じることも多いのが魅力の一つでもあります♪
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■098-884-8250
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