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トリム 真嘉比店のブログ
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投稿日：2022-08-11 16:28:07.0
- 二の腕細く、華奢な上半身を作る♪
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
来店されるお客様の中で
『年々肩まわりがゴツくなってきた』
というお悩みが意外と多いので
簡単にメカニズムをお伝えします(^_-)-☆
上半身が太ったわけではなく、
上半身のアライメント（骨の配列）が崩れた
ことが原因と考えられます。
いわゆる≪巻き肩≫です。
上腕の骨が前方にずれながら内に巻いてしまっている状態です。
巻き肩になると、二の腕や、脇まわりが使えずに、その他の
肩の筋肉や、力こぶの筋肉を多く使うため、
ムキっと見えてしまいます。
だからといって二の腕や脇を鍛えるのが先にすべきことなのでしょうか？
ナゼ≪巻き肩≫になるの？
を考えると、反り腰や、頭が前に出たストレートネックなど
原因は根本にあります。
なので、背骨の正しいポジションを習得することが最優先です★★
ご参考になればうれしいです(^^)/
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