トリム 真嘉比店のブログ
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投稿日：2022-11-13 17:55:18.0
- ストレッチ1回での効果♪ビフォーアフター
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
今回はパーソナルストレッチ60分1回での変化を
見ていただきます！
じゃんっ↓↓両腕を上げる動作ですが、
ビフォーでは腰が反ってしまっているのと、腕が壁についていません。
アフターだと腰も反らず、腕が壁についてます★
肩甲骨まわりが硬いと
肩甲骨で腕をコントロールできずに
代わりに腰を反らせて腕を上げてしまうんです。
ということは
日ごろから腕が正しく使えず腰が負担になっている可能性があります！
慢性的な腰痛や肩こり放置せず
ぜひケアしていきましょう♪
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■ピラティス＆ストレッチ トリム真嘉比店
■098-884-8250
■沖縄県那覇市松島1-11-12 202
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