トリム 真嘉比店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-12 12:07:42.0
- ボディイメージって知ってますか？
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
【ボディイメージ】は言葉の通り
自分自身の身体に関する認識やイメージ、身体の感覚の事です。
自分の身体の事はよくわかっている！！と思われるかもしれませんが
このボディイメージと実際の認識がズレている方も実は多くいらっしゃるんです。
言葉通りの【イメージ】で例えると・・
すご～く華奢な方が、自分の足をみてまだまだ太いと思ってしまう。
イメージがズレると外から見ている人との差ができてきて
自分自身ではもう太っている！としかみえなくなってしまう。
理想があるのなら良いと思いますが現在の自分自身が見えなくなってしまうのは
個人的にはなんだか悲しいかなとも思います。
そのままで素敵なんですよ～！大きな声で伝えたい！(笑)
もちろん人それぞれの好みも関わってきます。
さらにボディイメージの中の感覚というものもとても重要。
感覚や認識がズレていくとどんどん脳と身体の感覚もズレていってしまいます。
曇りガラスでみてしまうと見間違えてしまうように、
見間違えたものを脳が認識していってしまうんです。
同時に身体の感覚もズレていってしまいます。
なのでまず自分の現在を正確に知ること！
そして理想と違えど認めてあげること！
そして実際に身体を様々な動きで動かして感覚も正確に！
そうすることで理想があるのならば、やることが必然と見えてくるというものです♪
そんなお手伝いをさせて頂いております(^▽^)/
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