トリム 真嘉比店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2022-12-11 12:30:26.0
- 脱力できない人急増中!?
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
ストレッチでは施術中、トレーナーが足を持ったり回したり手を持ったりという場面が度々あります。
なので初めに脱力を促すんですが、ただ身体の力を抜くだけ・・のはずが
力がなかなか抜けない方って結構いらっしゃるんです。
「えっっ!? 力入れてないのに・・汗」
「脱力ってどうやってやれば良いかわからない・・・汗」
なんて会話をよく耳にします。
知らず知らずのうちに力が入ってしまっている方は要注意!
身体に力が入った緊張状態が続くと
筋肉の弛緩(しかん→緩んでいる)状態が得られにくくなってしまい、
結果コリや不調に繋がってしまいます!
身体の力が抜けないのには実は、自律神経が大きく関係している場合も・・
ストレスや精神的な疲労で交感神経が優位になり続けると、
緊張状態になりやすくなります。リラックスに必要な副交感神経への切り替えが
できにくくなってしまうと、寝ている状態でも体の緊張状態が続いてしまいます。
想像しただけでも疲れてしまいますね涙
ストレスが多くなっているといわれる現代社会で
交感神経ばかりが働いている方が増えてしまうのも納得です。
心当たりがある方は、一日少しでもぼ~~っとする時間を作ってみてはいかがですか?
忙しくしているご自身にご褒美をあげてあげてください★
ストレッチも有効です♪
皆様が快適な毎日を過ごせますように♪
----------------
■ピラティス&ストレッチ トリム真嘉比店
■098-884-8250
■沖縄県那覇市松島1-11-12 202
初回体験¥3,300でご案内中♪♪
----------------
#那覇市ピラティス#那覇ピラティス#沖縄マシンピラティス#沖縄ピラティス#女性パーソナルジム沖縄#おもろまちピラティス#姿勢改善専門店那覇#姿勢改善専門店沖縄
おすすめクーポン
新 規 |
¥3,300
【全身疲労回復】カラダケアストレッチ60分¥7,700→¥3,300
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-09-26
-
●2024-09-21
-
●2024-09-15
-
●2024-09-09
-
●2024-09-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(5)
- 2024年8月分(5)
- 2024年7月分(9)
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(8)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(13)
- 2024年2月分(11)
- 2024年1月分(7)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(8)
- 2023年8月分(7)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(8)
- 2023年5月分(6)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(5)
- 2023年2月分(4)
- 2023年1月分(7)
- 2022年12月分(15)
- 2022年11月分(5)
- 2022年10月分(5)
- 2022年9月分(6)
- 2022年8月分(6)
- 2022年7月分(11)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(2)
- 2022年4月分(2)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(8)
もっと見る
トリム 真嘉比店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【マシンピラティス】トリムピラティス体験60分 ¥13,200⇒¥3300 ¥3,300
|
新 規 |
【オーダーメイド】マシンピラティス&ストレッチ体験100分 ¥18,150⇒¥6600 ¥6,600
|
新 規 |
【肋骨締め特化型】肋骨締め整体60分¥8,800→¥3,300 ¥3,300
|
新 規 |
【反り腰改善専用】ピラティス&ストレッチ体験100分 ¥18,150⇒¥6600 ¥6,600
|
新 規 |
人気NO1【肩・首こり専用】お悩み改善ストレッチ体験60分 ¥7700⇒¥3300 ¥3,300
|
新 規 |
【姿勢改善をしたい方へ】骨格リセットストレッチ体験60分 ¥7700⇒¥3300 ¥3,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。