トリム 真嘉比店のブログ
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投稿日：2022-12-13 10:32:46.0
- 冬がやせやすい季節って本当？
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
今回は冬の季節が一番痩せやすい！ということについてお話しします！
なんとなく聞いたことがある方もいるかもですが、
気を付けなければならないこともお話しします♪
ナゼ？
寒いと危険だ！ → 体を温めないと死んでしまう。。
と熱を発生させて体温を維持するように働くことで
何もしなくても消費するカロリー（基礎代謝）がアップしていきます！
それが痩せやすいといわれている理由です。
あれ？自分冬の方が太っている気がする。。。
そんな方はいらっしゃいませんか？
それはダイエットの大敵 食欲 のせいです。
冬は同じく身体を守ろうとしてたくさんの栄養を取ろうと働き、
食べ過ぎてしまうことが太ってしまうんです。
その他にもクリスマス、正月とイベントごとも多くなる季節。
それが重なることが原因になっているかもしれませんね。
冬は痩せやすい身体であるのに対し、食べ過ぎには要注意。
これが分かったあなたなら、この冬は大丈夫かも。。。
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