ピラティスアンドストレッチトリムマカビテン
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トリム 真嘉比店のブログ
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投稿日：2022-12-22 12:17:00.0
- リバウンドに悩む女子へ♪
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
今回はリバウンドについて
痩せたいっ！と思っている方も一度は変化できたけど、
戻ってしまった、さらに増えていく一方・・・みたいな方が多いかと思います。
痩せるポイントは８割が食事ともいわれていることは知ってますよね。
食事制限や内容を変えることで、体重を落とす方法。
多くのジムがこの方法を取り入れられているかと思います。
しかし、やめてしまったり、自分では継続してできないのがデメリット。
また、過度な制限は体重を落とす以外に、
脂肪の付きやすい身体や体調不良などのリスクもあります。
続けられない食事、激しいトレーニングは無理だ・・・
そんな方にお勧めなのは、
無理のない運動をコツコツと続けることで代謝が上がり、
若々しい身体づくりやスタイルアップができるピラティス
運動を続けていくことで、無意識的に食事の内容も良くなっていくのがほとんどです。
また、日ごろの姿勢や癖に気付けるようになるので、
いつまでも若々しい身体をてにいられるように。。
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■ピラティス＆ストレッチ トリム真嘉比店
■098-884-8250
■沖縄県那覇市松島1-11-12 202
初回体験￥3,300でご案内中♪♪
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