トリム 真嘉比店のブログ
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投稿日:2023-03-18 11:25:15.0
- まき肩って恐ろしい!?
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
今回は、まき肩についてお話しします!
まき肩って?
腕(上腕骨)が内巻きに捻じれている状態の姿勢のことを言います。
デスクワークやスマホを長時間している方は要注意です(-.-)
まき肩の人のデメリットは
◎見た目が悪くなってしまう
(猫背に見える、肩幅が大きく見える、二の腕が太く見える)
◎肩こりが起きやすくなってしまう
よく胸や肩周辺のストレッチで治るみたいなことが言われますが、
ストレッチをやり続けないと戻ってしまいます。
身体って不思議で
いつでも楽な姿勢を取ろうと自然に働いています。
肩や胸だけではなく、根本的な部分を改善していく必要があります。
人によって原因は様々ですが、
まき肩の方で多いのは
反り腰や猫背の姿勢が悪い方。
早めに改善したいと思う方は
トリムまでお越しください!
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■ピラティス&ストレッチ トリム真嘉比店
■098-884-8250
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