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トリム 真嘉比店のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2024-03-10 13:18:52.0
- あそこに肉が付きやすい・・・
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
下半身や肩、二の腕など
部分的に太くなってしまういとっていますよね。
そんなお悩みの方で
結構いるのが、引き締めたい部位をトレーニング！
それは絶対おすすめしません。
なぜかというと、部分的に重点的にトレーニングすると、絶対太く大きくなるからです。
そもそも部分的に太くなっているのはなぜ？
そこを考えてみると、
もちろんトレーニングのし過ぎもそうですが、得意な筋肉がその人の悩みの部分かも。
まずは得意な筋肉を緩める。
そして苦手な筋肉を使えるようにして、バランスを整える必要があります！
そして、姿勢そのものや歩き方がおかしいなど動きの問題もあるので、
正しい使い方動き方を改善する必要あり！
気になる方は体験へ！！
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■ピラティス＆ストレッチ トリム真嘉比店
■098-884-8250
■沖縄県那覇市松島1-11-12 202
初回体験￥3,300でご案内中♪♪
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