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ピース整骨院(Peace整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 15:56:34.0
- 免疫力アップに！腸を整える発酵食品のすすめ！
- みなさんこんにちは！
Peace整骨院のいずみです！！
寒くなると、風邪や体調不良が増えてきますね。
そんな時期こそ「腸の健康」が大切です！
免疫細胞の多くは腸に集まっているため、腸内環境が整うことで免疫力が高まります。
納豆・味噌・ヨーグルト・キムチなどの発酵食品を毎日の食事に取り入れましょう。
腸の調子が整うと、肌の状態や自律神経のバランスも安定します。
体の内側から健康を守る意識を、今からスタートさせましょう！
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