みやますのブログ｜全力ストレッチNEO 渋谷宮益坂店

【美容整体】全力ストレッチNEO　渋谷宮益坂店

ビヨウセイタイ　ゼンリョクストレッチネオ　シブヤミヤマスザカテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
リフレッシュ
エステ

東京都渋谷区渋谷２－１９－２０　VORT渋谷宮益坂II　７F
渋谷駅徒歩2分◆ヒカリエデッキより徒歩10秒◆宮益坂沿い

全力ストレッチNEO 渋谷宮益坂店のブログ

みやますのブログ一覧

42件のブログがあります

1/5ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 11:55:44.0

投稿者：

みやます

強圧施術はNEOにお任せください！

強圧施術は、マッサージや指圧などの手技療法において、強い圧力を使用する施術方法を指します。以下に、強圧施術の特徴や効果について説明します。強圧施術の特徴圧力の強さ: 一般的…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-16 13:08:05.0

投稿者：

みやます

深い呼吸で自律神経を抑制？！

こんにちは！スタッフのRISAです♪「疲れて何もしたくない……。」自律神経が乱れていると、こうした状態になる場合も少なくありません。でも実は体を動かしたほうが自律神経のバラン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-18 10:21:54.0

投稿者：

みやます

肩こりから来る頭痛の対処法

こんにちは！スタッフのRISAです♪肘や肩、首の関節を伸ばしたり回したりしましょう。デスクワークなど同じ姿勢を続けてしまう方は、なるべく30分～1時間毎に背伸びやストレッチ、運…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-16 13:43:59.0

投稿者：

みやます

首こり改善ストレッチ！

こんにちは！スタッフのRISAです♪電車のなかを見渡すと、ほとんどの人は俯き姿勢でスマホ画面に集中していますね。これこそが首こりの原因です！首こりの改善には俯き姿勢によって前…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-08 09:44:31.0

投稿者：

みやます

四十肩、五十肩を予防する簡単セルフストレッチ！

こんにちは！スタッフのRISAです♪１，手のひらが上になるよう、片腕を前方に伸ばします２，もう片方の手で1の指先をつかみながら押し下げて20～30秒キープします３，反対側の腕も同…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-29 11:18:10.0

投稿者：

みやます

眼精疲労からくる身体の不調

こんにちは！スタッフのRISAです♪眼精疲労や首こりの放置は肩こりや腰痛など他の部位の不調も引き起こします。眼精疲労や首こりなどの症状が出ているときは物をよく見ようとしたり、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-25 10:30:06.0

投稿者：

みやます

疲れ目から解放！『眼球ストレッチ』

こんにちは！スタッフのRISAです♪眼精疲労は視力の低下を招くばかりではなく、見た目にも大きく影響するといいます。東洋医学では、目の疲れと肝臓はつながっていると考えられていま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-18 11:41:46.0

投稿者：

みやます

冷え性改善の食べ物

こんにちは！スタッフのRISAです。冷え性改善には、外部からの対策も大切ですが食事内容や体の内側からもとても重要になってきます。代表的なものとして、生姜・ネギ・ニンニクなどの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-11 09:37:26.0

投稿者：

みやます

冷え性には種類がある！

こんにちは！スタッフのRISAです。冷え性には色々なタイプがあり、それぞれで改善方法が変わってきます。ご自身がどのタイプに当てはまるか確認して適切な対策をしていきましょう！◎…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-09 09:48:15.0

投稿者：

みやます

体は本当に柔らかくなる？

こんにちは！スタッフのRISAです。最初にお伝えしたいのは、柔軟性をアップするには最低でも2～3か月、毎日コツコツとストレッチを継続する必要があるということです。数日頑張ったか…続きを見る