ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-26 09:56:08.0
- 寒くなると昔ケガしたとこらが痛むのはなぜ？
- 寒くなると「古傷が痛む」そんな経験ありますか？
古傷とは以前のケガで一見正常に治っているようですが、
組織の血流が悪化していたり、筋肉が硬くなっているものです。
・気温が下がる
↓
・血管が収縮しやすくなり血流低下
↓
・筋肉の柔軟性低下
↓
・痛みが現れる
天気が悪くなる時に痛みが現れる場合もあります。
低気圧により気圧が下がります。
すると交感神経が活発になりアドレナリンやノノンアドレナリンが分泌されます。
それが古傷周囲の血管を収縮させて痛みの神経を刺激するともいわれています。
それらを改善するためには、血流の流れを良くすることや、筋肉の緊張を和らげることが必要です。
血流を良くする、筋肉の緊張を和らげるにはストレッチが効果的なので、改善、予防の為にストレッチをしてみましょう！
ご来店お待ちしております
パーソナルストレッチトレーナー
吉川 和也キッカワ カズヤ
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