ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-24 18:50:18.0
- 肩甲骨ってなんでしんどくなるの？
- 皆さんこんにちは(^^)
ストレッチヒーロー福山春日店です！
当店にご来店される方で多くの方が気になっている『肩甲骨はがし』
ではなぜ肩甲骨が硬くなったりしてしまうのか？
その1つの原因として大胸筋の硬さが1つ挙げられます。
胸の筋肉が硬くなってしまうと、胸を閉じやすくなってしまいます。
要するに、背中の筋肉が引っ張られやすくなってしまいます(゜-゜)
胸の筋肉が硬く閉じやすくなることで肩甲骨に必要以上に負担が来てしまい
肩甲骨にハリやだるさ、痛みなどが出やすくなります。
肩甲骨は柔軟性があると親指の付け根まで沈み込むことができます
そのくらいの柔軟性がある背中は張りにくく、肩こりや首コリなどの
改善にも繋がります(*^▽^*)
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パーソナルストレッチトレーナー
上野 周ウエノ シュウ
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