ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-14 10:33:27.0
- 暖かくなる前から体を整えよう！！
- 皆さんこんにちは(^^)
ストレッチヒーロー福山春日店です！
まだまだ冬の寒い時期が続いておりますが、
暖かくなってくるともう少し運動量を増やそう、あるいはシーズンに合わせて
体を動かし始めようなどなど考えている方も多いかもしれません。
実際に当店にご来店いただいているクライアント様でも
「もう少しでシーズンだから体を動かせるようにしたい」
「寒くて家トレばかりだから外で体を動かしてない」
などのお声もいただいております。
冬の寒さが影響で体温保持のために筋肉が
硬くなりやすい時期でもあります(*_*)
全身をストレッチし柔軟性を上げることで、
全身の血流の流れが良くなり、
筋肉がつかれにくくなり、
また動きやすさも出てきます(*^▽^*)
本格的に始動する前に
まずは体の状態を上げる事も大切になってきます(*^^*)
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パーソナルストレッチトレーナー
上野 周ウエノ シュウ
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