ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-02 15:52:08.0
- 股関節ってどのくらい動かせたらいいの？
- 皆さんこんにちは(^^)
ストレッチヒーロー福山春日店です！！
股関節の動き良くしたいけど実際どのくらい動けるようにしてたらいいのか？
股関節の動きが気になる方で聞かれることがありますが、
皆さんがイメージしやすいので、例えると体操選手くらいいるんじゃないのか？と
思われている方も多いかもしれません(゜-゜)
勿論そのくらい動かせれば柔軟性や可動域は問題ないので、目標にするのは素晴らしいです。
どこまで動かせたいいのかとなると、絶対にそこまでの動きが必要ということはありません(*^_^*)
股関節の正常可動域は片足で45°になります。なので両足で合わせて90°が
股関節の必要な動きの目安になあります(*^▽^*)
勿論先ほど言ったように180°や片足で90°上げれたらより柔軟性はありますし
ご来店されるクライアント様も90°やそれ以上行かれる方もおられます。
まずは45°いけてない方はそれ以上の動きを出せるように
柔軟性を上げていきましょう(*^^*)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,900
《全身のだるさにおすすめ◎》全身のストレッチ/初回3,900円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
パーソナルストレッチトレーナー
上野 周ウエノ シュウ
サロンの最新記事
-
●2024-06-23
-
●2024-06-18
-
●2024-05-26
-
●2024-05-21
-
●2024-05-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（9）
- 2023年1月分（10）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（1）
もっと見る
ストレッチヒーロー 福山春日店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
《マラソンゴルフ競技力UPに》全身スポーツストレッチ/初回3,900円 ¥3,900
|
|
新 規 |
《全身のだるさにおすすめ◎》全身のストレッチ/初回3,900円 ¥3,900
|
|
新 規 |
《仕事の疲れを軽減◎》体力アップ全身ストレッチ/初回3,900円 ¥3,900
|
|
新 規 |
《全身+美脚ストレッチ》体の歪み、猫背に骨盤調整ストレッチ/初回7,200円 ¥7,200
|
|
新 規 |
《コロナ太りのお悩みに◎》ダイエットストレッチ/初回4,900円 ¥4,900
|
|
新 規 |
《気軽に相談/¥3,900～》あなたのお悩みに徹底サポート！ ¥3,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
