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ストレッチヒーロー福山春日店

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ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-02-21 17:09:11.0
腰痛のせいで腰が反れないあなたへ
皆さんこんにちは
ストレッチヒーロー福山春日店です。



腰痛だと腰を反らすことが難しい方おられませんか?
反る動き自体は日常生活の中で中々する動きではないかもしれません。
しかし、前にかがむ動きをした後に腰を戻そうとするときに
腰痛の方は、ギックリ腰や悪化に繋がりやすい方もおられます(-_-)
腰痛のせいで腰が反れないあなたへ_20230221_1

これは勿論腰周りの筋肉が硬くなることで腰痛が起きやすくなります(*_*)
しかし腰周りの筋肉だけでなくお腹の筋肉も硬いことで、
反りにくさや腰痛に繋がる可能性が高くなります。

お腹の筋肉が硬いせいでお腹を引っ張りにくくなることで反りにくさも出てきます。
さらに、お腹の筋肉がそれだけ使えてないので、腰の負担も大きくなります(T_T)

なので、お腹の筋肉の柔軟性を上げることで
腰痛の改善を目指し反れるような体を目指していきます(*^^*)
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ストレッチヒーロー 福山春日店 上野 周
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パーソナルストレッチトレーナー
上野 周ウエノ シュウ
投稿者
ストレッチヒーロー 福山春日店 上野 周

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ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ(腰痛のせいで腰が反れないあなたへ)/ホットペッパービューティー

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