アロマアネラ(Aroma Anela)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-07 19:13:22.0
- 秋花粉
- こんにちは！
涼しくなり過ごしやすい気候になりましたが秋の花粉で体調が万全ではない方も
多いのではないでしょうか？
花粉といえば春のイメージがありますが、実は秋も花粉シーズンなのです！！
秋の花粉は主に、ブタクサやヨモギなどのキク科で症状としては、鼻水、くしゃみ、目の痒み、
また粒子が小さくて肺の奥まで入りやすいので咳症状につながることも。。。
☆秋花粉対策☆
・マスクやメガネでブロック！（花粉対策用のメガネだとより花粉の侵入を防ぐ）
・うがい、手洗い、顔洗い！（鼻うがいや着替えも効果的◎）
・こまめな掃除（床に落ちた花粉は掃除機より湿らせた雑巾で拭き取ると舞い上がりにくい）
・バランスの良い食事（免疫力を高めるビタミンC.D、発酵食品の納豆やヨーグルトなど）
快適な秋を過ごせるように万全な対策をしましょう！
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