丹野整体室 横浜院のブログ
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投稿日：2024-09-02 20:46:49.0
- 歩き方の見直し大切です
- この筋肉は腓腹筋外側です。下腿内旋で使う筋肉です。
つまり歩いているときにつま先が内側にねじれていると使う筋肉です。
この筋肉が硬くなると、腰も太もももあらゆる所の筋肉に張りが生まれます。
そんなときは歩き方・立ち方を見直して見るのも大切です！
些細なことですが少しの工夫で身体はガラッと変わります。
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