2022年5月のブログ｜スタジオビビ(Studio.ViVi)｜ホットペッパービューティー

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スタジオビビ(Studio.ViVi)のブログ

2022年5月のブログ一覧

20件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-05-27 16:47:21.0

投稿者：

SATO

朝に運動する５つのメリット

こんにちは！気温が高く、歩くだけであせをかきますね、、そして今回のテーマ！太りづらい身体へ！朝に運動・筋トレする5つのメリットまとめをご紹介致します！！みなさんも知っての…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-05-25 14:21:53.0

投稿者：

SATO

正しい姿勢の見方

こんにちは！今回は正しい姿勢の見方についてお話しいたします。上から順番に耳の穴（耳穴）肩　　（肩峰）骨盤　（大転子）　膝　　（膝蓋骨）外くるぶし（外顆）この5点を床から垂…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-05-23 12:06:49.0

投稿者：

SATO

タンパク質の摂取

タンパク質は動物性、植物性の2つに分けられます！その中で、ダイエット・ボディメイクをする上で摂るべきタンパク質は、動物性をメインにとることをお勧めしています。動物性とは！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-05-20 11:04:10.0

投稿者：

SATO

3大栄養素の取り方～糖質～

糖質は1グラムあたり3～4グラムの水分がくっついています。※糖質の質容量は50グラムそこで、ダイエットなどで糖質カットなどしてしまうと糖質カットする→水分が減る→筋肉が減る→…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-05-18 13:39:25.0

投稿者：

SATO

体型と体重の減り方について

地球の重力は常に垂直方向。そこに真っ直ぐ立つ日常生活噛み砕くと頭ー肩ー骨盤ー膝ー足首を経て足の裏が地面と接しています。全体重と重力を支えるのは足の裏これらの各関節が前後に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-05-16 12:30:10.0

投稿者：

SATO

脂肪を蓄えるホルモン

【脂肪を蓄えるホルモン】ケーキ‥アイス‥クッキー‥食べると幸せですよねo(^▽^)oでも甘いものは食べたら太りそうなぜ太りそうなのか理由をしってれば上手く付き合えます(^-^)/【脂…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-05-15 11:57:04.0

投稿者：

SATO

ファスティングメニューレシピ

ベジタブルグリーン材料* ほうれん草・・・1/2束* セロリ・・・1本* キャベツ・・・1/8個* パセリ・・・1茎* キュウリ・・・2本* レモン・・・1/2個作り方のポイント葉物とキュウリは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-05-14 12:42:52.0

投稿者：

SATO

太ももが外側から痩せる。２つの足痩せ方法

○スッキリとした下半身○すらっと伸びた脚○細く長い脚ダイエットを始めると必ず出てくる理想の脚の形痩せれば叶う！というのは、ご存知の通りなかなかありません。ということで今日…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-05-13 12:37:23.0

投稿者：

SATO

ファスティングドリンクメニュー

★チャージパープル★材料* 梨・・・中２個* 紫キャベツ・・・1/4個* 春菊・・・1/4個* カリフラワー・・・1/6個* セロリの葉・・・ひとつかみ* レモン・・・1/2個作り方のポイント水…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-05-12 13:30:55.0

投稿者：

SATO

肩がむっちりする原因

痩せたのに痩せて見えない、、上半身のむっちり感。洋服でも、腕がキツい、肩幅がキツい、とお腹はブカブカな服を選ばざるおえない。今日はこの固太りタイプの変え方です。脇ー腕周り…続きを見る