2022年2月のブログ｜スタジオビビ(Studio.ViVi)｜ホットペッパービューティー

パーソナルジム　Studio.ViVi　ジャイロトニック&美姿勢ボディメイク

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スタジオビビ(Studio.ViVi)のブログ

2022年2月のブログ一覧

33件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-02-28 11:30:34.0

投稿者：

SATO

水=筋肉の材料

体の60％、筋肉の70％は水分でできている。体重×50cc＝1日に必要な水の量ノンカフェイン、ノンシュガーならおっけい健康のためには、41.6cc×体重↑厚生労働省で定められたカフェイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-02-27 10:36:23.0

投稿者：

SATO

体脂肪・筋肉の特徴

◆体脂肪の特徴・全体的に増減する（生理的原則）・関節の動きが悪い部分に特につく傾向がある・骨格タイプ別に特につく傾向がある◆筋肉の特徴・使えば太くなる　使わなければ細くな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-02-26 14:48:25.0

投稿者：

SATO

正しい姿勢にはメリットが沢山

長時間にわたるPC作業やスマホ操作で、知らず知らずのうちに背中が丸まったり、肩の位置が前になり胸部が閉じるといった姿勢になっていませんか！？姿勢が悪いと、実年齢より老けて見…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-02-25 09:40:22.0

投稿者：

SATO

激増中コロナ鬱を避けるための5つの予防法

精神科を受診した68人の患者のうち、58人が「コロナ関連」コロナに感染する前に、先にメンタルがやられてしまう実際、コロナの影響で会社をリストラされたことで「死にたい」と話す患…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-02-24 11:24:29.0

投稿者：

SATO

整体師も通う〇〇

こんにちは広島は粉雪が舞うなど寒い日が続いてます、、、さて今回ご紹介は、オススメの整体師さんと共に整体師も通うジャイロトニックをご紹介。トレーナーも整体師も同じ体を扱う仕…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-02-23 10:37:24.0

投稿者：

SATO

【ブライダル花嫁様必見】世界一美しい日に

結婚式を控えている方にオススメ!!一生に一度の結婚式に向けてトレーニングを♪理想の花嫁姿に◎一生に一度のブライダル。一生に残る思い出。一番綺麗な状態で迎えたいですよね。前撮…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-02-22 16:07:14.0

投稿者：

SATO

ホームページ作成中

ただいま、studio.viviの公式ホームページを作成中。通ってもらうお客様によりブランド力があるジムに通ってもらいたいと思い作成中！！studio.viviがより多くの人に関われる企業に成…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-02-22 11:22:17.0

投稿者：

SATO

ピラティスとジャイロトニックの違い

簡単に言うとピラティスは筋肉のトレーニング、ジャイロトニックはさらに"神経システム"のトレーニングということです。ピラティスではあくまでも筋肉をしっかり使うことを意識してト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-02-21 10:49:13.0

投稿者：

SATO

ビフォーアフター　美姿勢

50代女性運動不足解消、筋力をつけときたい、美容目的全体的に前のめりになりやすいため筋肉のつき方のバランスが悪くなる姿勢を整えることにより、まっすぐなラインを手に入れ、自然…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-02-20 11:05:40.0

投稿者：

SATO

コロナ渦でのストレス『うつ病の症状』

新型コロナウイルス感染症の拡大の影響で、不安やストレスを感じている人が多い。コロナ禍のなかで、心と体の健康をどう維持していくかは切実な問題になっている。運動は不安やストレ…続きを見る