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パーソナルジム Studio.ViVi ジャイロトニック&美姿勢ボディメイク

パーソナルジム スタジオ ビビ ジャイロトニック アンド ビシセイボディメイク

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  • 広島県広島市東区若草町15-1 前田ビル202
  • 広島駅徒歩6分

スタジオ ビビ(Studio.ViVi)のブログ

2022年2月のブログ一覧

33件のブログがあります

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  • 田中みな実も取り入れているトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-11 10:59:27.0
    投稿者:
    SATO
    以前、おしゃれイズムなどに出演された際に、私生活の密着をされていました。美のカリスマでストイックな女性が取り入れているトレーニングがあります!それが、ジャイロトニックです…続きを見る
  • ビフォーアフター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-10 16:16:03.0
    投稿者:
    SATO
    60代女性健康促進、ダイエット、運動不足解消膝も元々悪く水が溜まったりなどしていた。なので運動など関節に負担がかかるものは敬遠していて今になってしまった。そこでジャイロトニ…続きを見る
  • ビフォーアフター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-10 09:36:46.0
    投稿者:
    SATO
    40代女性ジャイロトニック1回での変化。悩み:頭痛など日常から多く出るのを改善したい。改善方法:骨格が前傾姿勢が強かった。その為、前腿が発達しやすいやぽっこりお腹の原因、首…続きを見る
  • 日々、忙しく働く現代の女子たちに朗報!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-09 10:06:20.0
    投稿者:
    SATO
    日々、忙しく働く現代の女子たちに朗報!なんと「それ全部やりたい」が詰まったエクササイズがあります!!それは「ジャイロトニック」。何やらヨガ・太極拳・ダンス・水泳のいいとこ…続きを見る
  • 筋肉の目覚め
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-08 17:03:04.0
    投稿者:
    SATO
    一言で表すと、「体のスイッチ・オン!」。知らず知らずについてしまった体の癖や、すっかり使うことを忘れていた筋肉に気付き、目覚めていく感覚なのだ。人間って面白いもので、意識…続きを見る
  • パフォーマンス、運動能力の向上
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-08 12:10:35.0
    投稿者:
    SATO
    こんにちは今回は運動能力、パフォーマンスの向上について話していきます。プロのスポーツ選手など強豪と言われる高校生大学生でも、筋力トレーニングは必須として認知、トレーニング…続きを見る
  • プロ御用達!ジャイロトニックとは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-07 12:37:19.0
    投稿者:
    SATO
    ジャイロトニックとは、元バレエダンサーのジュリウ・ホバス(Juliu Horvath)氏が考案したニューヨーク生まれのエクササイズ。ヨガ、太極拳、ダンス、水泳の流れるような柔らかい動…続きを見る
  • 国別、骨格筋力の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-06 10:59:30.0
    投稿者:
    SATO
    ◆アジア系・背中の筋肉が弱い・日本人は下半身につきやすい・ふくらはぎの方がつきやすい基礎筋力の向上が大事◆アメリカ系・背中の筋肉が弱い・上半身がつきやすい・膝上がつきやす…続きを見る
  • 体脂肪と、筋肉の特徴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-05 12:36:10.0
    投稿者:
    SATO
    ◆体脂肪の特徴・全体的に増減する(生理的原則)・関節の動きが悪い部分に特につく傾向がある・骨格タイプ別に特につく傾向がある (骨格タイプ、骨盤前傾か後傾)◆筋肉の特徴・使えば…続きを見る
  • ダイエット中のお酒との付き合い方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-04 12:19:34.0
    投稿者:
    SATO
    こんにちは今回はダイエットとお酒の付き合い方についてお話しします。ダイエットにとってお酒がNGな理由として、お酒を飲むことにより脂肪の燃焼がストップしてしまうからです。体内…続きを見る
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