パーソナルジム Studio.ViVi ジャイロトニック&美姿勢ボディメイク
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スタジオ ビビ(Studio.ViVi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-25 09:40:22.0
- 激増中コロナ鬱を避けるための5つの予防法
- 精神科を受診した68人の患者のうち、58人が「コロナ関連」
コロナに感染する前に、先にメンタルがやられてしまう
実際、コロナの影響で会社をリストラされたことで「死にたい」と話す患者がおり、入院に至るケースもあるそうだ。コロナに感染する前に、先にメンタルがやられてしまうのだ。
その予防方法
1.自分の症状を冷静に見つめ「これはコロナのせい」と自覚する
2.ニュースの追っかけをやめる
3.規則正しい生活をして、できるだけ体を動かす
4.明るい未来を予測する
5.感謝の気持ちをもつ
こういったご時世だからこそ、増えていく精神的なもの
人に不安や悩みを愚痴としても話すだけでも心が軽くなる。
友達、家族など近くの人に程言いづらいことも他人になら話せることもあります。
そんな愚痴をはらしに来店されてる方も多いstudio.vivi
他のお客様がいないからこそなんでも打ち明けてもらえるくうかにもなります。
人生笑ったもん勝ち！！
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