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投稿日：2022-08-06 13:30:12.0
- 頬・顔のたるみの原因とは！？！一体何！
- 最近たるみが気になるとのお声よく伺います！！
その原因大きく分けると３つ！
●コラーゲンの衰え・減少
●筋力の低下
●むくみと脂肪の増加
コラーゲンの衰え・減少
紫外線や乾燥、加齢によってコラーゲンを産生する力が弱くなったり、量が減ったり、質が悪くなったりすると、たるみになります。
年齢とともにコラーゲンの再生が遅くなり再生しても柔軟性が失われたりします・・・
筋力の低下
顔の表情筋も使わないままだと徐々に衰えてしまい、たるみ原因となってしまいます(T ^ T)
表情筋のうち使われているのは30％程度。残りの70％は日常的に動かしていないと言われているそうで驚きです！
むくみと脂肪の増加
たるみは、むくみや脂肪の増加によってもおこります。たとえば、血流やリンパの流れが滞ってしまうとむくみが出やすくなります・・・
急激に太ると脂肪が増えるので皮膚や筋肉を支える力が低下し、たるみの原因に繋がりますm(_ _)m
むくみや脂肪の増加を防ぐためにも、塩分の摂りすぎや暴飲暴食は控えるようにしましょう！！
たるみの原因といっても色々あります！
改善できる所はできる限りでいいので行動してみるのもいいかもしれません( ´ ▽ ` )！
私も暴飲暴食と急激に太るは気をつけないといけません笑
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