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ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-15 00:38:37.0
- めちゃくちゃ重要な『腹圧』の話。
- こんにちは！
澤井です！
腹圧という言葉を聞いたことがありますか？
お腹には腸や胃、肝臓が入っていて、これらが入っている空間の事を『腹腔』といいます。
そしてこの腹腔を包んでいるのが筋肉です。
腹腔を包む筋肉は全部で4つあり、これがいわゆるお腹のインナーマッスルです。
腹圧が高い状態というのはこの4つの筋肉が正常に機能した状態です。これらが機能しないと、体を支える機能が弱くなり、結果関節や骨への負担が多くなります。
他にも、内臓が支えられずに押し出されてしまうことでポッコリおお腹になってしまう人もいます。
なので、腹圧が高まるだけでスタイルも良くなるのです。
当院の施術は筋肉を緩めて終わりではなく、腹圧を高めるトレーニングもお伝えします。
トレーニングと言ってもそんなに辛くもなく一日5分ほどで終わります。
日々のちょっとした意識の変化で身体の変化も少しづつ感じてきます。
AI×本格整体で身体の変化を実感してみてはいかがですか？
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