ナオルセイタイ シンバンバイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都品川区南品川4-5-1
- 本日空◎☆新馬場駅南口 徒歩5分/大井町駅徒歩12分【整体・矯正/肩こり/腰痛/猫背】
ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ
- むくみの解消!あの食材を食べましょう!!
- こんにちは!
NAORU整体新馬場院です(^^)
本日は”むくみがとれる食材”をお伝えします!!
そんな魔法のような食材存在するのか。。。
もうお分かりの方もいるとは思いますが、その食材の正体は”バナナ”です!
バナナには、炭水化物やタンパク質の他、
ビタミン、ミネラル、葉酸、食物繊維など
バランスよく栄養素が含まれている優れた果物なのです!
その中でも、特に『カリウム』が豊富に含まれているため、
バナナはむくみ解消にとっても役立ちます!
よく聞く"朝バナナでダイエット"も、良いかもしれませんが、
取り入れる時間帯によっては、摂り過ぎたナトリウム(塩分)を排出し、
むくんだ体をリセットする事で痩せやすい体にしていくのもありですね♪
バナナを食べるタイミングのオススメは『夜』
夕飯のデザートにいかがでしょうか?
バナナを摂る事で次の日のむくみ解消になることはもちろん、
他の果物にはほとんど含まれていないトリプトファンと言う成分が多く含まれており
「神経を落ち着かせる」「睡眠を促す」などの働きがあるそう!!
睡眠が浅い人にもいいかもしれませんね☆
ただ、気をつけなくてはいけないのはエネルギーが高いため、
むくみ防止に!と大量に食べると逆に太る事もあるので注意ですよ!!
いかがだったでしょうか?
むくみが気になる方は、ぜひバナナを食べてみて下さい!
-
●2024-06-01
-
●2024-06-01
-
●2024-05-31
-
●2024-05-30
-
●2024-05-30
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(22)
- 2024年4月分(17)
- 2024年3月分(15)
- 2024年2月分(22)
- 2024年1月分(9)
- 2023年12月分(14)
- 2023年11月分(9)
- 2023年10月分(15)
- 2023年9月分(17)
- 2023年8月分(12)
- 2023年7月分(9)
- 2023年6月分(10)
- 2023年5月分(21)
- 2023年4月分(15)
- 2023年3月分(25)
- 2023年2月分(17)
- 2023年1月分(23)
- 2022年12月分(25)
- 2022年11月分(11)
- 2022年10月分(7)
- 2022年9月分(17)
- 2022年8月分(18)
- 2022年7月分(21)
- 2022年6月分(19)
- 2022年5月分(9)
- 2022年4月分(8)
- 2022年3月分(15)
- 2022年2月分(3)
もっと見る
ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【迷ったらコレ☆AI×本格整体】オーダーメイド整体¥9,900→¥5,000 ¥5,000
|
新 規 |
首肩すっきり♪眼精疲労・頭痛◎AI検査付き本格整体♪初回限定¥6,600→¥4,000 ¥4,000
|
新 規 |
反り腰・猫背・骨盤シャキ♪本格整体×AIで歪みに徹底アプローチ¥6600→¥4000 ¥4,000
|
新 規 |
1回でしっかりやりたい人◎【全身オーダーメイド整体+高周波】12,000→6,000 ¥6,000
|
新 規 |
腰すっきり♪姿勢改善☆整体/反り腰、足のしびれにも◎初回¥6,600→¥4,000 ¥4,000
|
新 規 |
【女性のお悩みNO.1】骨盤/足のむくみ/整体全身コース初回限定¥4,500 ¥4,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。