ナオルセイタイ シンバンバイン
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ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-16 15:48:04.0
- タバコにはリラックス効果があるって本当？
- こんにちは！！！
NAORU整体新馬場院です(^-^)
本日は”タバコとリラックス効果”ついてお話していきます。
タバコを吸うと、「落ち着く」「リラックスできる」などストレス解消の目的で喫煙する方がいます。
では、リラックスの状態の時に私たちの体はどのように変化をしているのでしょうか？
人間には自律神経という神経が備わっています。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」を合わせて使われます。
「交感神経」は運動している時など戦闘モードの時に働き、
「副交感神経」は睡眠などリラックス状態の時に働いています。
つまり、自律神経は身体の状況により「交感神経」と「副交感神経」を使い分けているのです。
そのため、
リラックス状態を作るにはヨガをして呼吸を整えたり、お風呂につかり「副交感神経」を働かせる必要があります。
一方タバコによるリラックス効果は別です。
むしろタバコに含まれるニコチンが体内の交感神経を強く刺激して、心拍数の増加や血管を収縮させるなど、自律神経のバランスを乱す効果があります。
そのため、タバコを吸うことで得られる一時的な落ち着きはニコチンによる依存が大きく関係しています。
いかがでしたでしょうか？
一般的に言われるたばこによるリラックス効果も勉強するとおもしろいですね(^^)
ぜひ参考にしてみてください！！
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