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ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-04 18:39:21.0
- お仕事頑張りすぎていませんか？頭痛でお悩みの方へ！
- こんにちは！！！
NAORU整体新馬場院です(^-^)
本日は”頭痛”についてお話していきます！
まず、頭痛が起きる原因の結論からお話すると...・猫背で頭が前に出ている方
・噛み合わせが悪い、片方ばっかりで噛む、歯ぎしりがひどい方
・自律神経が乱れやすい方。
以上のことが原因になっている場合が多くあります。
まず、「猫背で頭が前に出ている方」
姿勢が悪いと首周りの筋肉が硬くになり、首の神経や血管を圧迫します。
首の神経は頭までつながっているため、頭痛が起きてしまい、ひどい人で眼精疲労、吐き気まで出てしまいます。
そのため、姿勢を正し、首周りの無駄な緊張を取ることが必要になります。
次に「噛み合わせが悪い、食いしばりが強い方」
ここに問題があると、食事も含め、常に噛む動作の際に力が入ってしまう状態です。
力んでしまっているせいで、首周り、顎周り、側頭部の緊張が高くなります。
それが神経を圧迫して頭痛につながるわけです。
歯に問題がある場合はしっかり歯医者さんに行って治療をすることをオススメします。
最後に「自律神経が乱れやすい方」
自律神経は背骨に沿って走っています。
つまり、姿勢不良で背骨の動きが悪くなっても、乱れてしまいます。
また、過度な身体的、精神的ストレスもよくありません。
ストレスを貯めずに、背骨の柔軟性をあげていきましょう！！
皆さんはどれが当てはまりましたか？
当院では、患者様一人ひとりのお悩み、お身体の状態が違うのでしっかり分析し施術を行います。
気になる情報がある方は、ぜひ当院へお越しください(^^)
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