アイキュアシンキュウセッコツイン スガモ
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アイキュア鍼灸接骨院 巣鴨(iCure鍼灸接骨院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-26 10:41:06.0
- よく耳にするインナーマッスルとは？？
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院巣鴨院です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、インナーマッスルとアウターマッスルの違いについてお話いたします。
皆さんは筋肉が身体にどのぐらいあるのかご存知でしょうか？？
なんと筋肉は、大小さまざまな筋肉を合計して６００種類以上あるといわれているんです！！
○インナーマッスルとは
身体の深いところにあり身体の微妙な傾きなどを調節する姿勢維持の筋肉。
○アウターマッスルとは
身体の外側にあり、ダイナミックな動きをするときに使う筋肉。
インナーマッスルを鍛えると…
・代謝が上がり、痩せやすくなる
・姿勢を維持できるようになる
・骨や内臓を正しい位置で支えることが出来るようになる
アウターマッスルを鍛えると…
・重い物を持ち上げられるようになる
・外部からの衝撃に耐えられるようになる
・見た目に変化が出る
このような違いがあります！
当院では鍛えることが難しい”インナーマッスル”を鍛えられるメニューもございます！
運動が苦手な方にもおすすめですので、気になる方はぜひお気軽にご相談くださいませ(^^)/
皆さまのご来院、心よりお待ちしております♪
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 巣鴨院
営業時間（月曜日～土曜日）
9：00～12：30、16：00～20：30＊最終受付
定休日：日曜
TEL：03-3947-1939〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
お仕事帰りやお出かけ前などいつでもお越しください☆
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善
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投稿者
iCure鍼灸 接骨院巣鴨
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