【筋膜リリース痩身専門】 dandelion 天神南店【ダンデライオン】
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ダンデライオン 天神南店(dandelion)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-10 15:48:52.0
- カロリー計算しても痩せません【福岡×ダイエット】
- 「カロリーとかちゃんと、気にしているのに」
「運動しているのに、痩せない、、」
ダイエットする時に私も気にする
カロリー
たんぱく質/脂質/炭水化物のバランス
ただこれを計算しても痩せられない方がいらっしゃいます。
そういって来て頂くお客さまのお身体は
硬くてガチガチ
触ると普通以上に冷たい
セルライトでぼこぼこ
硬いまま運動しても、可動域が狭く
筋肉が十分に使えず、もえにくいまま
体温が1℃低いと代謝は10-15％下がります。
消費カロリーでいうと1日でおにぎり1個分
普通の人より消費できていない。
1年で換算すると、体重は5キロ増えます。
逆に代謝の良い、大会に出るような
ジムで筋トレされている方は
飛行機に乗っているだけで2キロ痩せたとか(笑)
うらやましいです。
セルライトでぼこぼこだと
血流もリンパも流れが悪い状態。
さらにセルライトが巡りを悪くする
負のスパイラルに、、、
まずは筋膜、筋肉を緩めてから
巡りの良い状態を作ってから
脂肪、老廃物を流していきましょう(^^)/
ウエディングのお客さま便秘ぎみで、結婚式に向けてのダイエット。
便秘を改善して、デトックスできるカラダに
してからだと無理なく痩せやすいです(^^)/
ウエストがくっきり、3回目★
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お客さまのお悩みに合わせてご提案させていただきます。
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