【筋膜リリース痩身専門】 dandelion 天神南店【ダンデライオン】
キンマクリリースソウシンセンモン ダンデライオンテンジンミナミテン
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- 福岡県福岡市中央区渡辺通５－２５－１５地産ビル５０２
- 10時～21時営業 /西鉄福岡（天神）駅から徒歩4分、地下鉄天神南駅6番出口より徒歩10秒
ダンデライオン 天神南店(dandelion)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-09 14:00:48.0
- 夏までに５キロ痩せるには【福岡×ダイエット】
- 寒くて、なかなか大濠公園のお散歩に
行けていない今日この頃
雨も最近多かったしなあ
そんなダイエットやる気スイッチをオン！
ダンデライオンで一緒に楽しく痩せましょう(^^)/
夏までに痩せてかわいい服を着たい
痩せてスタイル良くなって好きな服着て
自分の自己肯定感高めたい
以前の体型を取り戻して、毎日楽しく過ごしたい！
そんなあなたのダイエットを全力でサポートします
夏の７月まであと、4.5か月
筋肉を落とさないダイエットの理想は
１週間でマイナス0.5-1.0％
１ヶ月だとマイナス2.0-4.0％
60キロの方が１ヶ月で2.0％の
無理ないペースで5キロ痩せようとすると
今から始めないと間に合いません！
7月に向けて
月2.0％のペースで考えると
2/9-3/9 60キロ→58.8キロ（-1.2）
3/9-4/9 58.8キロ→57.6キロ(-1.2)
4/9-5/9 57.6キロ→56.4キロ(-1.2)
5/9-6/9 56.4キロ→55.2キロ(-1.2)
6/9-7/1 55.2キロ→54.4キロ(-0.8)
月にマイナス2.0％の無理ないダイエットだとしても
飲み会やら、旅行で戻るときもあるし
筋肉、筋膜がガチガチ、セルライトでぼこぼこの方は
なかなか痩せにくかったりもありますし
(サロンでセルライトケアしていきます！)
それを考慮すると、今から始めるのが
おすすめです♪
私も何度も痩せたり太ったり
失敗を繰り返しながら
分かっていても暴食を辞められないことも
繰り返しながら、今年は何とか
今年はマシンでセルフケアもできたため
夏の体重をキープできています
(冬に暴食で太るタイプ。笑)
友達には、むしろ痩せた？と聞かれます
嬉しい！
ダイエットで一番大事なのはマインド
本気でダイエットしたい方は
当店のダイエットプログラム
ぜひお試しください(^^)/
カラダ本来のデトックス機能を取り戻すサロン
Salon dandelion
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