なにをやっても良くならない腰痛。原因は〇〇にあり！：2024年2月6日｜全力ストレッチ学芸大学店のブログ

【全身もみほぐし＆ストレッチ】全力ストレッチ　学芸大学店

ゼンシンモミホグシアンドストレッチ　ゼンリョクストレッチ　ガクゲイダイガクテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
リフレッシュ
エステ

東京都目黒区鷹番３－１－８ＴＡＫＡＨＡＳＨＩＢＵＩＬＤＩＮＧ２Ｆ　
学芸大学駅から徒歩1分

全力ストレッチ学芸大学店のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-02-06 14:47:00.0

なにをやっても良くならない腰痛。原因は〇〇にあり！: 皆さま、こんにちは！
みゆうです！

今日の主なテーマは《腰痛》です。
長い年月、辛い腰痛に悩まれている方は、ぜひ一度ご拝読ください！！

皆さんは、腰痛の原因を知っていますか？

よくあげられるのは…
・反り腰
・長時間（座りっぱなし/立ちっぱなし）での作業
・交通事故やスポーツでの負傷　　　　　　　　　　　など

これらが悪化した場合に起こるのが…
・ぎっくり腰
・腰椎椎間板ヘルニア
・坐骨神経痛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など

です。皆さんも一度は聞いた事がある内容かと思います。

かく言う私も長年腰痛に悩んでいたひとりでした。
17歳でヘルニアになり、そこからの数年は坐骨神経痛やぎっくり腰を繰り返しました。。
痛すぎて歩けず、松葉杖をついて通学していた事もあります。

そのときの私は『動くと痛いし、コルセットして動かさないようにしなきゃ』と思ってました。
でも実はこの行為が、腰痛を加速・悪化させる大きな要因なんです！

【動かない/動かさない→筋肉の運動量が減る→筋肉が硬くなる（コリ）→痛みが出る】

これが腰痛や肩凝りなどの筋肉が原因で痛みを生じる不調の基本原理で
最悪のルーティーンです。そしてそこから進行すると…

《背骨》をはじめ関節の動きが悪くなり、酷いと固まったかのように可動域が極端に狭くなります。猫背の方は、年齢問わず要注意！！

これまで、長い間腰痛で悩まれている方をたくさんみてきました。
その方々の多くは、私と同く痛みを恐れ動かさないようにしていたり、マッサージや指圧といった“筋肉のみ”にアプローチする対処法をとられていました。

筋肉のケアには、可動域回復が必要不可欠であり、
可動域回復には、体を動かしながらの施術が最適です◎

日常生活だけでは、体に備わっている可動域やポテンシャルを活かすことはできないからこそ、
様々な動きをする【運動】が必要と言われ、使った筋肉や関節をケアする【ストレッチ】が必要であると説かれるのです。

症状を繰り返している方、どの治療をしても大きな変化がない方、
ぜひ一度、当店のストレッチを受けにきてみてください！

一度受けるだけで、体の変化に驚き感動するかと思います。
※効果には個人差があります。

お待ちしております♪
みゆう