肩甲骨ケアしてますか？：2022年10月6日｜カルナ(CARNA)のブログ

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投稿日：2022-10-06 10:26:28.0

肩甲骨ケアしてますか？: こんにちは！

CARNAの坂本です。
昨日から急に寒くなってきましたねー。私は寒さに弱いので毛布を急遽出しました笑
皆さんも寒暖の差に体調崩さ二様にお気を付けください(*^^*)

さて、本日は肩甲骨ケアをするとどんないいことがあるかを３つお伝えします！

まず、普段きちんと肩甲骨を意識している人はいますか？

普通に生活している中で、『肩がこった』『腰が痛い』『首がだるい』など感じることは思いますが、

『肩甲骨がだるい』『肩甲骨が動いてない』と、肩甲骨に関して意識することは少ないと思います。

しかし、肩も首も背中にあるほとんどの筋肉が肩甲骨と関わっています！

なので、肩甲骨は肩～背中にかけての土台となる骨とも言えます。

では、そんな重要な肩甲骨をどうやってケアしたらいいのか？
気になった方は下に読み進めてください♪

肩甲骨ケアとは
・ストレッチで肩甲骨周りの筋肉をほぐす
・軽運動をして肩甲骨を動かす
・マッサージで肩甲骨をはがす
など、方法はいろいろあります。

単純にほぐしたり、動かしたらいいという事です(^^)/

でも、実はそのほぐし方や動かし方はすごく難しいんです。

あなたは、肩甲骨がどのように動いているか説明できますか？
10人に聞いたら10人が分からないと思います笑

肩甲骨は、『肩』『肋骨』『鎖骨』と連動して動いているのですごく複雑なんです。

複雑だからこそ専門職の手できちんとケアしてあげる必要があるんです(*^^*)

肩甲骨のケアがきちんとできと
・肩こりにならない
・背中から身体全体が軽い
・背中が痩せる
・二の腕が痩せる
・首元がスッキリする
・顔の血色が良くなる
など、挙げればきりがないほどたくさんあります！！

ケアしてない人は本当に損しています。

ケアしている人は背中から顔周りが健康で美しいです。

ぜひ一度お試しください♪

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