腰痛の本当の原因はコレ！：2022年10月10日｜カルナ(CARNA)のブログ

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投稿日：2022-10-10 13:38:21.0

腰痛の本当の原因はコレ！: 皆さんこんにちは！

CARNAの坂本です。

腰痛で悩まれている方が多いと思いますが、

腰痛は自立で治すのはかなり難しいです。

なぜかというと、原因の特定が難しいからです((+_+))

一言に『腰痛』といっても
・腰の筋肉や靭帯
・脊柱のゆがみ
・骨盤
・骨盤の靭帯
・股関節
・お尻の筋肉の凝り
・お腹周りの筋力低下
など、挙げればきりがないほどたくさんあります。

これを医学的知識のない方が、一つずつ評価して原因を特定するのはほとんど不可能です。
また病院に行って画像をとっても

湿布や痛み止めをだされて、様子を見てくださいと言われた方も多いのではありませんか？
実は、腰痛の８５％は病院に行っても原因不明と言われるものなんです。

病院に行ったときに、詳しく触られましたか？状況を聞かれましたか？筋肉を見たり、姿勢をみたりされ
ましたか？

９９％の方が、

『されてない』

と答えるはずです。

病院でわかるのは骨と靭帯と椎間板の異常だけです。それ以外は実際に触ったり、動きを見たり、日常生活を聞いたりしないと分かりようがありません。

これが、腰痛原因がわかりにくい理由です。

しかし、そのさまざまな痛みの原因も根本的に共通することがあります。

それは、ずばり

『股関節の柔軟性』

です。

股関節の柔軟性がない方は、９割の人が腰痛を発症しています。

特にスポーツされている方や、介護士・看護師・工場などの身体を動かす仕事をしている方に多く見られます。

腰に違和感や痛みのある方は、股関節の柔軟性を向上させないと、

動くたびに腰にストレスがかかり、ある日突然ぎっくり腰などを発症します。

しっかりとストレッチや関節運動を行って腰痛を改善していきましょう♪

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