キンマクコッカクセイタイイン リガクスタイル アカシオオクボ
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- 兵庫県明石市大久保町大久保町502-22
- 明石の本格整体院☆お車：明石駅15分、西明石駅4分【専用P有】 徒歩：大久保駅12分
リガクスタイル 明石大久保(RIGAKUSTYLE)のブログ
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投稿日：2025-11-07 08:58:26.0
- 肩こりストレッ３選【明石/整体/筋膜リリース】
- こんにちは！明石で筋膜整体をしています坂本です(^^)/
寒くなってくると肩こり気になりますよね。
ひどくなると吐き気や頭痛につながる方もいます。
そうなる前にストレッチで解消しましょう(^^♪
１．首横のストレッチ
・椅子に座って、首を左に倒す
・左手で右こめかみを触り、左に引く
・２０秒持続
２．首後ろのストレッチ
・椅子に座って、両手で後頭部を触る
・うなずくように首を前に倒す
・２０秒持続
３．肩全体のストレッチ
・椅子に座って、両手で後頭部を触る（指が触れる程度）
・肩甲骨を寄せるように、肘を後ろに引き寄せる
・３秒キープ、休憩を５回繰り返す
首、肩のストレッチをして元気に過ごしましょう(^^♪
当店は、理学療法士式整体＋姿勢矯正で根本改善を目指す整体院です。
地域は明石市大久保町、西明石、魚住町、神戸市西区の方が多く、
車で明石駅15分、西明石駅5分、大久保駅3分です。
《20時以降も受付OK 当日受付OK 個室あり 駐車場あり 完全予約制 お得な回数券あり》
〇頭痛で薬が手放せない
〇肩こりで仕事に集中できない
〇腰痛で朝痛い方、歩くのが辛い
〇スマホ首、猫背・反り腰を改善したい
このような症状でお困りの方に特に喜ばれています。
〇どこに行ったらいいか分からない
〇通ってるけど改善しない
などの方はお気軽にご来店ください(^^)/
『空席確認・予約する』ボタンよりご予約可能です！
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RIGAKU STYLE整体院 明石大久保
兵庫県明石市大久保町大久保町502-22
JR大久保駅徒歩12分/駐車場有
営業：９時～２３時（最終受付９時半）
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