伊藤のブログ2ページ目｜マーガレット整体｜ホットペッパービューティー

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マーガレット整体のブログ

伊藤のブログ一覧

64件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-27 14:24:20.0

投稿者：

伊藤

選ぶならどっち？

　　　　　こんにちは、マーガレット整体です　　前回に引き続き、スーパーで買い物するときに迷いがちな食材を考えてみます。　　　　めかぶorもずく 100グラムあたりのタンパク…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-26 08:55:32.0

投稿者：

伊藤

選ぶならどっち？

　こんにちはマーガレット整体です。スーパーで買い物するときに迷いがちな食材を、栄養価の面から考えてみませんか？　　　　トマトorミニトマト　　ミニトマトの方が、Bカロテン、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-12 14:19:47.0

投稿者：

伊藤

フワフワめまいにサヨナラしたいですね(^^)

こんにちは(^^)先日フワフワめまいでお悩みのお客様が見えました。原因は様々ですがその1つに自律神経の乱れも関係あるのでは？と考えています。多くはフワフワめまいに悩まれいる方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-11 09:13:48.0

投稿者：

伊藤

食物繊維を積極的に取りましょう(^^)

こんにちは(^^)先日に引き続き、腸内環境改善のキーワードの二つ目をお伝えします。それは食物繊維です。腸内の善玉菌の餌となると同時に、排便をスムーズにする効果もあります。多く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-10 12:07:47.0

投稿者：

伊藤

腸内環境、大切です(^^)

こんにちは(^^)腸は第二の脳と呼ばれているのをご存じですか？腸が健康だと自律神経のバランスを整えてくれるとも言われています。更に排便などのデトックス効果や体内の血流もよくな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-06 17:13:28.0

投稿者：

伊藤

知っておこう！血圧の目安

　こんにちは(^^)　血圧というのは身体の状態を知るバロメーター。　今はまだ大きな不調は感じていなくても、「血圧が高い」と言う時点で異変が始まっています。　皆様の数値はいかが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-26 20:01:25.0

投稿者：

伊藤

毎日続けたい腸活！5つ目は？

こんにちは(^^)　今日は腸活5つ目をお伝えします。　　　　排便リズムが整う“トイレ習慣”忙しく慌ただしい朝は、ついトイレへ行きそびれがちになります。先ずは５分でも良いので、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-26 20:00:59.0

投稿者：

伊藤

毎日続けたい腸活！4つ目は？

　　　　　　　　こんにちは(^^)今日は腸活4つ目をお伝えします。　　　　腸にスイッチを入れる"朝食”　　朝食を摂ると、腸に刺激が与えられます。　　この刺激がスイッチとなり便意…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-24 17:32:19.0

投稿者：

伊藤

毎日続けたい朝腸活！3つめは？

　こんにちは(^^) 今日は腸活の3つ目をお伝えします。　　　　　　腸の運動を促す「1杯のオリーブオイル!」朝食前にオススメしたいのが、大さじ約一杯のオリーブオイルを飲むことです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-23 10:31:59.0

投稿者：

伊藤

毎日続けたい朝腸活! 2つ目は？

こんにちわ^_^今日は腸活の2つ目をお伝えします。起床時の腸は、冷えている為排便がスムーズに行えません。そこでお勧めしたい習慣が、コップ一杯の白湯を飲むことです。内臓が暖めら…続きを見る