マーガレット整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-19 09:09:45.0
- 昨日は冷えましたね(^^;;
おはよございます、昨日は寒かったですね。
根菜たっぷりのけんちん汁を作りました^_^
冬は「陰」の気が最も盛んです。動物も冬眠に入り植物も春に向けてじっと待ちます。
人間も冬は熱を取られて消耗してしまうので
できるだけ穏やかに過ごし、体を冷やさない事が大切です^_^
東洋医学では「腎」と関係していて
腎は生命エネルギーを司り、寒さで腎が弱ると
免疫が下がってしまいます。
しっかり温めて冬を過ごしてくださいね^_^
因みに腎を補ってくれる食材として
黒ゴマ、黒豆、キクラゲなどもおすすめですよ。
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