マーガレットセイタイ
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投稿日：2025-10-24 22:35:17.0
- 昨日は二十四節気の霜降（そうこう）でした。
- こんばんは^_^
昨日は二十四節気の霜降でした。
朝晩の冷え込みが強まり、体が冬支度を始める頃。冬の入口でもあります。
この時期は『冷え』と『乾燥』に気をつけたいですね^_^
首やお腹、足首を冷やさないようにして温かい飲み物で内側から潤いを与えてくださいね。
さつま芋やレンコン、大根、鮭、きのこ、りんごなどは
体を温め、免疫力を高めてくれます^_^
心と体を整えながら、ゆっくりと冬を迎える準備をしましょう^_^
冷えや不調を感じる方は体の巡りを整える施術もおすすめですよ。
＃ヘッドスパ＃マッサージ＃リンパマッサージ＃整体＃オイルマッサージ＃もみほぐし
＃リンパ＃足つぼ＃肩こり＃腰痛＃リラクゼーション＃眼精疲労＃小顔＃オイル
＃マタニティ＃頭痛＃薬膳を摂り入れる＃腸活＃腹式呼吸
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