マーガレットセイタイ
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マーガレット整体のブログ
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投稿日：2025-11-02 14:23:35.0
- 不安で眠れない夜に・・・
- こんにちは(^^)
理由もなくソワソワしたり、胸がざわついて眠れない等、そんな夜が続くと、心も体も
休まらなくなりますよね。
不安障害のように、心の緊張が長く続く方に対して、整体で直接”心"を治すことは
出来ませんが、体から”安心”を思い出すお手伝いはできます。
不安を感じている方は無意識のうちに呼吸が浅くなっている方が多いです。
整体では肋骨や横隔膜、首肩をやさしく緩めながら、自然に深く息が吸える体へ整えます。
又背中や仙骨は自律神経と深く関りがあるのでこの部分を緩めることで
交感神経（緊張)から副交感神経（リラックス)へと切り替わっていきます。
ソフトタッチの手技で体全体に安心が広がっていくのを感じて頂ければと思います(^^)
施術中に心がゆるみ、呼吸が戻り、眠りやすくなる方は少なくありません。
日々頑張っている心と体に、"やさしさ”を届けるお時間を作っていけたらと思います(^^)
＃ヘッドスパ＃マッサージ＃リンパマッサージ＃整体＃オイルマッサージ＃もみほぐし
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