マーガレットセイタイ
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マーガレット整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 09:07:30.0
- 昨日は二十四節気の立冬でしたね
- おはようございます(^^)朝から気持ちの良いお天気ですね。
最近まで半袖で過ごしてた気もしますが立冬なんですね(^▽^;)
東洋医学では「陰」の気が増し、「陽」の気が少なくなる季節です。
動物たちが冬眠の準備を始めるように、人間も体内に活力(エネルギー)を蓄える事が大切です。
毎日の生活に置き換えるなら身体を冷やさないよう、ご飯もしっかり食べて夜は暖かくして
寝るようにすると良いですよ(^^)
お仕事の都合で朝早く起きなければならないのは仕方ないですが
お休みの日はゆっくりと寝て起きるのも全然アリだと思います。
しっかり動いて、しっかり食べて、しっかり休んでこれから迎える冬を元気に過ごしていきましょう(^^)
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