冬の季節☆乾燥対策：2023年12月5日｜ビューティープラス(Beauty Plus)のブログ

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投稿日：2023-12-05 01:06:29.0

冬の季節☆乾燥対策: 冬の季節、乾燥から肌を守る方法をご紹介します☆

※スキンケア
・熱いお湯での洗顔は乾燥の原因になるため
少し冷たいくらいのぬるま湯で洗うように意識しましょう。
・化粧水は夏より２，３倍に、乳液とクリームは油分が多めの
アイテムで水分と油分のバランスよく補給をしましょう。
・ボディークリームで体も毎日しっかり保湿をしてあげましょう！

※入浴
・お湯の温度は40度超えないくらいの目安で身体はやさしく洗いましょう
・体を洗うときはボディソープをあらかじめ泡立ててから

※エアコンによる乾燥
・加湿をして適度な湿度を保つようにしましょう。
（室内適度な湿度は４０～６０％の間）だと言われています。
・ミストボトルに化粧水を入れ、顔に吹きかけるのも乾燥対策におすすめです☆

※十分な睡眠
・睡眠不足は新陳代謝が遅れ皮膚細胞のターンオーバーも悪くなってしまいます。
最低でも６～７時間睡眠時間を取れるようにしましょう。

※バランスの良い食生活
・タンパク質や、免疫力や美肌効果を高めるビタミンCを取るように
ターンオーバーや新陳代謝を促進するビタミンA、皮膚や粘膜を保護する
ビタミンB2やB6などのビタミン類も肌に密接な関係があるので、
野菜や果物を積極的に取るようにしましょう。

乾燥する季節しっかり対策して乗り越えていきましょう！！
皆様のご来店、お待ちしております！
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