アスミルハリキュウセッコツインテンパクテン
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アスミルはり灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-09 18:51:57.0
- 冬の腰痛にご注意を！冷えが腰に与える深刻な影響
- こんにちは！アスミルはり灸接骨院天白店です！
11月になり、急な寒さが襲ってくると体の不調が気になりますよね。
今回は特に『腰痛』と『冷え』の関係を取り上げました！どうして冷えると腰が痛くなるのか、接骨院で出来ることなどまとめてみたのでぜひ参考にしてくださいね！【冷えは腰の筋肉と神経の動きを鈍らせる】
寒くなると腰が痛む、という方は少なくありません。これは、冷えが腰の組織に直接的な悪影響を与えるからです。冷えによって、まず腰周りの筋肉が硬く緊張します。これにより血流が悪化し、筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、痛み物質が蓄積します。
さらに、冷えは筋肉だけでなく、腰周りの神経にも影響を与えます。冷やされることで神経の伝達速度が遅くなり、痛みの閾値（痛みを感じるレベル）が下がるため、普段は何でもない動きでも痛みを感じやすくなってしまうのです。体が温まろうとして無意識に力が入ることも、腰への負担を増やします。
【腰痛を悪化させないための接骨院ケア】
慢性的な腰痛を抱えている方は、冬になる前にしっかりとしたケアが必要です。
1. マッサージ・手技療法
硬くなった腰やお尻周りの筋肉をしっかりほぐし、血液循環を改善。痛みの原因となる老廃物の排出を促します。
2. 鍼（はり）治療
痛みが強い場合や深い部分の筋肉の緊張には、鍼が効果的です。深部の血流を改善し、冷えで鈍った神経の働きを整えます。
3. 骨盤矯正
冷えによる体のこわばりは、骨盤の歪みを悪化させ、腰への負担を集中させます。骨盤や背骨のバランスを整えることで、腰にかかる負担を分散させ、自立した姿勢をサポートします。冷えによる腰痛を我慢せず、早めのケアで冬を乗り切りましょう！いつでもご相談ください。
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