がじゅまる整体院のブログ
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投稿日:2023-10-18 10:12:07.0
- 腰痛予防 どこの筋肉を鍛えればいいの?
- 腰痛改善、予防でどこの筋肉を鍛えればいいのか
上半身と下半身を繋ぐ役割を担っている腸腰筋です
腸腰筋が衰えると骨盤が前傾し姿勢がゆがみやすくなってしまい腰に過度に負担をかけてしまいます
そのため腰痛予防には腸腰筋を鍛えておくことが重要です
ただつらい腰痛をお持ちの方の中には運動することすら難しく筋トレをすることが困難な方もいらっしゃるのではないでしょうか?
当院ではEMSを用いて電気刺激によって寝ているだけで筋肉を鍛える機会を導入しております
腰痛でお悩みの方はもちろん身体のあらゆるお悩みなんでもご気軽にご相談ください
〒356-0004
埼玉県ふじみ野市上福岡1-5-17-1F
TEL049-265-8911
診療時間
AM9:00~12:30
PM15:00~20:00
定休日月曜日
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施術者
古谷 浩平フルヤ コウヘイ
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