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がじゅまる整体院

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がじゅまる整体院のブログ

古谷 浩平のブログ一覧

67件のブログがあります

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  • 産後の骨盤矯正
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-20 15:32:52.0
    投稿者:
    古谷 浩平
    産後の骨盤ケアはされていますか? 当院では産後の骨盤ケアを行っていますが産後の骨盤矯正は期間が限られています。 矯正のベストな期間は【2~6ヶ月】ですが1年以内ならまだ間に…続きを見る
  • 腰痛予防 どこの筋肉を鍛えればいいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-18 10:12:07.0
    投稿者:
    古谷 浩平
    腰痛改善、予防でどこの筋肉を鍛えればいいのか上半身と下半身を繋ぐ役割を担っている腸腰筋です腸腰筋が衰えると骨盤が前傾し姿勢がゆがみやすくなってしまい腰に過度に負担をかけて…続きを見る
  • 骨盤矯正で痩せるの?
    プライベート
    投稿日:
    2023-10-13 15:49:33.0
    投稿者:
    古谷 浩平
    皆さん骨盤が歪むと姿勢が悪くなるって知ってました? また骨盤が歪むと姿勢だけでなく代謝機能が低下してしまいカロリーの消費が少なくなるので太りや  すくなってしまいます! …続きを見る
  • 骨盤低筋群
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-03 19:29:06.0
    投稿者:
    古谷 浩平
    骨盤底筋群ってご存じですか?骨盤底筋群とは読んで字のごとく、骨盤の底にある筋肉で、骨盤はもちろん子宮、膀胱、直腸の支えとなる重要な筋肉です。ですが加齢であったり、妊娠、出…続きを見る
  • 当院の骨盤矯正
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-13 16:26:36.0
    投稿者:
    古谷 浩平
    こんにちはがじゅまる整骨院です。本日は当院の矯正ベット(トムソンベット)のご紹介です皆さん矯正と聞くと「痛い、怖い」というイメージを持たれる方も少なくないのでわないでしょう…続きを見る
  • ベンチプレス記録更新~!
    プライベート
    投稿日:
    2023-06-28 09:26:48.0
    投稿者:
    古谷 浩平
    こんにちは、古谷です。実は1年ほど前よりマイペースにジムに通い続けていました。最初は通うのがおっくうでしたがだんだん楽しくなり気づけば1年!あっという間ですね。一番好きな…続きを見る
  • 正常な骨盤
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-22 10:36:31.0
    投稿者:
    古谷 浩平
    こんにちは!がじゅまる整骨院です。 姿勢の中心は骨盤です。体を横から見て、骨盤が前に傾いているか、後ろに傾いてるかによって 負担の掛かりやすい場所が違います。 【骨盤が前…続きを見る
  • 梅雨入り
    プライベート
    投稿日:
    2023-06-20 11:19:03.0
    投稿者:
    古谷 浩平
    関東も梅雨入りが発表されました。連日の雨に洗濯物が溜まってしまいますね。雨が降り続いたり、真夏のような暑さの日もあり、お身体の不調を訴える方も多いと思います。頭痛が続いた…続きを見る
  • 股関節ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-11 10:10:49.0
    投稿者:
    古谷 浩平
    40歳からでもできる股関節ストレッチストレッチは毎日やることで効果がでるものですが、あまり痛かったりつらかったりすると続かないものですよねなので40歳をすぎてからでも無理せ…続きを見る
  • 腰痛どこ鍛える?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-08 10:45:36.0
    投稿者:
    古谷 浩平
    腰痛改善、予防でどこの筋肉を鍛えればいいのか上半身と下半身を繋ぐ役割を担っている腸腰筋です腸腰筋が衰えると骨盤が前傾し姿勢がゆがみやすくなってしまい腰に過度に負担をかけて…続きを見る

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がじゅまる整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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