がじゅまる整体院のブログ
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投稿日：2024-05-21 15:24:07.0
- 反り腰について
- こんにちは(^^)/
がじゅまる整骨院です。
背中の骨は横から見るとS字カーブになっています。
腰の骨は生理的に前側に反っていますが、反り腰になるとこのカーブが強くなり、骨盤が前に傾いている状態になります。
骨盤が前傾になってしまうと、背中の筋肉が萎縮し硬くなり、お腹の筋肉の筋力が低下します。また、大腿部の後ろ側の筋肉の筋力が低下します。
筋肉のバランスが崩れると反り腰になるので、筋トレや、ストレッチなどでしっかりとバランスを整えていきましょう！
がじゅまる整骨院ではEMSによる筋トレができます！筋トレが苦手な方でも大丈夫です！初回はお得なクーポンでぜひお試しください(^^)/
〒356-0004
埼玉県ふじみ野市上福岡1-5-17-１F
TEL049-265-8911
診療時間
AM9:00~12:30
PM15:00~20:00
定休日日曜祝日午後・月曜日終日
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投稿者
【受付】 畑
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