鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】
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投稿日：2025-11-21 12:40:01.0
- 「カリウム」と「マグネシウム」について
- 季節の変わり目や台風が接近すると「なんだか体がだるい」「頭が重くて痛い」「関節が痛む」「顔や手足がむくむ」といった不調を感じたことはありませんか？
こうした体の変化は、気圧の急激な変化に体が対応しきれず、自律神経のバランスが乱れることで起こる「気象病」や「天気痛」の代表的な症状です。
気圧が下がると、体内では交感神経が刺激され、血管が収縮します。
それにより血流が悪くなり、脳に十分酸素が届かなくなるため、頭痛が起きやすくなります。
また、気圧の変化は内耳の前庭神経を通じて脳に伝わり、自律神経のバランスを崩す原因にもなります。自律神経は、体温や心拍、消化、血圧などの重要な働きを無意識下で調整する機能があるため、少しの乱れが全身の不調を引き起こします。
そこで注目されているのが、体内のミネラルバランスを整えることによって、自律神経をサポートする栄養学的アプローチです。
特に「カリウム」と「マグネシウム」という2つのミネラルは、現代人の食生活で不足しがちでありながら、自律神経の安定と血流の改善に非常に重要な役割を果たしています。
respirer レスピレ
鍼灸師がつくった美容整体サロン
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東京都港区麻布十番３丁目５－１３ 麻布HAUS ７F ７０１
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