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鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】

シンキュウシガツクッタビヨウセイタイサロン レスピレ

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  • 東京都港区麻布十番3丁目5-13 麻布HAUS 7F 701
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レスピレ(respirer)のブログ

2024年1月のブログ一覧

7件のブログがあります

1/1ページ

  • 自律神経のための「食生活」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-28 12:23:01.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    健康に良い食事をとること、バランス良く食べること、1日3食しっかり食べることはとても大切ですが、「お腹が空いてから食べる」ことも非常に大切です。 胃腸にやさしい食事のタイミ…続きを見る
  • 自律神経を整える生活 3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-26 12:05:34.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    こんにちは★今回も引き続き自律神経についてご紹介させていただきます!自律神経をケアする「テクニック」を身につける 自律神経のバランスを整えるために、ヨガや呼吸法などを学ぶ…続きを見る
  • 自律神経を整える生活 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-21 12:31:06.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    前回の続きです!・身体に「夜」を認識させるには 昼間に交感神経が優位になれば、夜は必然と副交感神経が優位になり、身体がリラックスモードに入ります。交感神経が優位になりすぎ…続きを見る
  • 自律神経を整える生活 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-20 14:16:38.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    ・身体に「昼」を認識させるには日中はよく動いて、程よく心拍数をあげる筋肉を動かして、体温をあげる 昼間にしっかりと活動すれば、夜は自然にリラックスできます。夜になってもゆ…続きを見る
  • 腸活に必要な腸内フローラ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-19 14:33:10.0
    投稿者:
    松田 あかり
    プロバイオティクスとプレバイオティクスという言葉をよく耳にしますが、その違いをご存じでしょうか?今回はいまさら聞けないシリーズ「腸内フローラ編」をご紹介♪(シリーズ化しま…続きを見る
  • PMSの出やすい生理前や更年期を快適に過ごすには
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-18 14:18:38.0
    投稿者:
    斉藤 みき
     PMS(月経前症候群)の出やすい生理前や更年期の時期を快適に過ごすには、「自律神経」を整えることが何よりも重要です。何故なら、それらの要因となっている女性ホルモンが「自律…続きを見る
  • ホルモンバランスが乱れる要因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-10 14:41:45.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    女性の身体はとてもデリケート。女性ホルモンの分泌は脳や神経からの指令でコントロールされているため、ストレス・不規則な生活・睡眠不足といったちょっとしたことでもバランスが乱…続きを見る
  •  

レスピレ(respirer)のクーポン

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予約時&入店時
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ご新規の方限定
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2024年05月末日まで

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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

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