背負っていた亀の甲羅を下ろしたら、世界が変わった話：2022年3月30日｜ハロ(Halo)のブログ

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プライベート

投稿日：2022-03-30 10:58:31.0

背負っていた亀の甲羅を下ろしたら、世界が変わった話: こんにちは。
Healing space Haloの深澤です^ ^
猫背がひどすぎて、
背中がＣカーブを描いていた

そんな私の20代は

・すぐ頭痛になる
・朝起きるのがつらい
・カラダが重くてダルイ
・体力がない
・すぐ息切れする
・貧血
・季節の変わり目はだいたい風邪をひく
・やる気が起きない
・イライラする
・気分が落ち込みやすい

という感じで、不調があたり前の状態。

心も身体も“しんどい”から、
「生きることは苦行」みたいなネガティブ思考さんでした。

不調がピークに達したら
アロママッサージやタイ古式、もみほぐしのお店に駆け込んで
症状を緩和してもらうルーティン。

だけど、前回のブログの通り、
ヨガを本格的に練習し始めてから、

上記のような不調を感じにくくなり、快適が通常モードになっていました。

猫背でじっとしていると、身体が丸く縮まっているせいで
酸素が身体に十分行き届かない。

身体が酸欠状態だから、いろんな不調が現れて
当然の状態だったんですよね（^ ^;)

酸素が行き渡って、身体の中が巡りだすと
思考や気分もスッキリ巡りやすくなるのです。

だからマッサージの後も、滞った身体が生き返るんですよね。

例えていうなら、

■上手に息つぎできずに、必死のバタ足で溺れながら泳いでいる状態から

■リズムよく息つぎして、すぃ～っと泳ぐことを楽しめる状態に

自分の身体が楽な状態になると、人との関わり方にも変化が生まれました。

しんどい時は、自分のことだけで必死でしたが、
「人の立場や気持を考えてみる」精神的なゆとりが持てるようになってきたと思います。

もちろん“いつも気分爽快、楽しくて仕方ない！”という訳ではありません。
生きていると、悲しい時や落ち込む時、怒る時だってあります。

疲れが重なって、頭痛や腰痛など不調が出ることもあります。

そんな「調子が良くない時」ほど、
人の手の温かさが、弱った自分を癒してくれる。

そのありがたさにも気がつくようになりました。

人は一人で生きている訳ではないから
人と癒し合い、支え合って生きていけるように

マッサージやヨガは、
人生を前向きに、健康的に生きるための有効なツールなのです◎

Haloが、あなたにとって
「幸せな自分でいるためのメンテナンスの場所」になれると嬉しいです♪

Healing space Halo　
深澤　まい子