未来の赤ちゃんのために★妊活中にしておくべきこと：2022年3月23日｜ハロ(Halo)のブログ

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投稿日：2022-03-23 11:54:18.0

未来の赤ちゃんのために★妊活中にしておくべきこと: こんにちは!
Healing space Haloの深澤です。

今日は妊活中の方に向けた内容です。

いまはまだ妊活していないけど、
いつかはママになりたい。

そんな方にもぜひ読んでいただきたい内容です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いまから骨格ケアしましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

というのも、

私たちが生きる現代日本の生活は
あまりに便利になりすぎていて

めっちゃ楽。

・歩くことや階段を昇ることも減り
・洗濯や掃除もだいたい機械がやってくれて

日々の生活が楽々になりました。

私たちにとってはこれが当たり前の生活ですが

昔の人に比べると
身体を動かす機会が圧倒的に少ないのです。

便利なのはありがたいことなのですが、

その分、

「人の身体は弱くなっていってる」

といえます。

昔の人が日常動作で得られていた筋力が、
私たちは便利な生活のために
十分な筋力が得られにくくなっています。

自分の身体＝姿勢を支える筋力さえ衰えている。

身体を支えられずに骨格が歪んでしまうと、
内臓も本来あるべきに場所に収まっていない状態に。

大事な赤ちゃんが育つ場所。
子宮だって押しつぶされてしまいます。

温活で妊娠しやすい身体づくりに
目が行きがちですが、

妊娠した後、
まぁるい子宮の中で育つ赤ちゃんに、
十分な酸素や栄養を供給できるように

きちんと自分の身体・内臓を支えられる筋力や
歪みの少ない骨格に整えておくことも大切なのです。

骨格を整えること・身体の巡りを整えること自体が、
妊娠しやすい身体づくりのひとつです^ ^

妊娠してから身体を鍛えることは困難。

だから、妊活中や妊活する前から（ハードじゃなくて良いので ^ ^）
身体を動かす習慣を作ることをおすすめしています。

仕事やストレスで、運動するエネルギーがないときは

リンパを流して巡りを促すオイルトリートメントや
整体効果の高いタイ古式マッサージで

まずは自分の心身を癒し整えることから初めていきましょう♪

Healing space Halo
深澤　まい子