強くなくてもほぐれるの？：2022年4月25日｜ハロ(Halo)のブログ

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プライベート

投稿日：2022-04-25 12:33:58.0

強くなくてもほぐれるの？: 「強くなくてもほぐれるの？」
という疑問は、僕が散々悩んだことであり、
それを追及していった結果...

「強くない方がほぐれる」
という僕なりの考えになりました。

【ストレス】と【ストレッサー】

強い刺激を与えられた時、身体は無意識に緊張します。

街を歩いていると、突然知らないおっさんに殴りかかられたあなたは
とっさにその場で体を丸めしゃがみ込み、身を守るでしょう。

『緊張して身を守った状態』が【ストレス】で、
その原因である『突然殴りかかってきたおっさん』が【ストレッサー】です。
皆さん、日々いろいろなストレスを抱えていると思いますが、
それには必ず原因であるストレッサーがあります。
ストレスを抱えた時、心や身体のどこかに緊張があり、
これはリラックスし緩んだ状態とは真逆で
交感神経が優位な状態です。

話しをマッサージに戻します。
強い指圧というストレッサーを体験した時、硬くなっている筋肉を
緊張させ、押されている間無意識に息を止めてしまう方がいます。
そして指が身体から離れると同時に、気持ちよさそうに「ふぅ～」と息を吐きます。
コリを緩めるのが目的なのに、押されている間緊張していては、施術の効果はありません。

では、また想像してみてください。
好きな人に微笑みかけられ、手を広げて
抱きしめられようとした時、あなたはそれを受け入れます。

あなたを抱きしめたその人は、優しくでもしっかりと包み込んでくれ、
心地よさに安心したあなたは心も身体もリラックスして、
そこには緊張感は一切なくなります。

この状態は副交感神経が優位な状態です。

指圧でも、ストレッチでも過度な刺激は
身体を守ろうと無意識に緊張します。

コリをなんとかほぐしてやろうとするのではなく、
僕たち施術者は硬さ・重さ・辛さをしっかり感じ取ろうと
積極的に触れた時、お客様はリラックスし
受け入れてくれた結果、身体は緩んでいくのです。

それは決して強くはないですが
しっかりと芯まで届きます。

こうした施術ができるようになったのは、
新たな技術を求めて転職した先の
タイ古式マッサージ店で働き始めてからになります。

タイ古式マッサージは、それまで経験したもみほぐしとは、
また違った技術で、ここから明芯流整体の基礎ができるようになります。

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明芯流整体
https://halo.yoga